소모임 & 잡담
그걸 다들 어떻게 극복하시나요?
그냥 벌떡 일어나나요?
아니면 다른 방법으로
피곤함과 수면의 욕구를 잠재우시나요?
요즘 계획적인 생활을 하려고 하는데
자꾸 방해요소가 많아서
이핑계 저핑계 시간만 잡아먹는 느낌이 많이 듭니다 ㅜㅜ
그냥 벌떡 일어나나요?
아니면 다른 방법으로
피곤함과 수면의 욕구를 잠재우시나요?
요즘 계획적인 생활을 하려고 하는데
자꾸 방해요소가 많아서
이핑계 저핑계 시간만 잡아먹는 느낌이 많이 듭니다 ㅜㅜ
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이득두
2008.03.27 01:09:25 (*.54.22.55)
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CamilleBidan 하루에 4시간 정도 자는대 아침에 매우 피곤합니다. -_-ㅋ
하지만 벌떡 한번 일어나면 식후까지는 버틸만 하다능
하지만 벌떡 한번 일어나면 식후까지는 버틸만 하다능
2008.03.27 01:09:34 (*.92.105.193)
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저도 득두 님이랑 비슷한 방법 사용 중~
일어나야 되는 시간보다 4~50분 전에 울릴 알람 하나, 일어나야할 시간에 울릴 알람 하나,
총 두 개를 준비해서 씁니다. 한번 깼다가 다시 잠들면 나중에 일어나기 좀 수월해요~
일어나야 되는 시간보다 4~50분 전에 울릴 알람 하나, 일어나야할 시간에 울릴 알람 하나,
총 두 개를 준비해서 씁니다. 한번 깼다가 다시 잠들면 나중에 일어나기 좀 수월해요~
2008.03.27 01:12:24 (*.124.117.102)
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텟사 음...아버지나 어머니 한테 부탁드려서 녹음되는 자명종에 녹음하는건 어떨까요?
전 아버지 목소리만 들리면 정신이 번쩍 드는지라 효과 만빵일듯..-_-ㅋ
전 아버지 목소리만 들리면 정신이 번쩍 드는지라 효과 만빵일듯..-_-ㅋ
2008.03.27 01:19:40 (*.153.247.219)
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리슈리플 전 그래서 알바를 오후알바로 잡았습니다...만. 사실 학교다닐때는
일어나서 버스를 타러간다음
버스를 타고나서 다시 자고...
대학에 출근(....??) 해서는 다시 1교시 자버렸음(...............................)
일어나서 버스를 타러간다음
버스를 타고나서 다시 자고...
대학에 출근(....??) 해서는 다시 1교시 자버렸음(...............................)
2008.03.27 12:02:30 (*.251.5.1)
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창아야 HPSY
/
일어나자마자 찬물로 샤워하면 깨겠지만 문제는 침대에서 나오질 못한다는 거죠 ㅋ
전 이불 안에 너무 좋아서 일어나더라도 1시간씩 이불안에서 뒹굴뒹굴~
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일어나자마자 찬물로 샤워하면 깨겠지만 문제는 침대에서 나오질 못한다는 거죠 ㅋ
전 이불 안에 너무 좋아서 일어나더라도 1시간씩 이불안에서 뒹굴뒹굴~
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아침에
한번 자고 일어나면 잠 옴.
그럼 어떻게 하면 좋을까?
자다가 일부러 한번 깼다가 다시 잔다.
왠지 더 잔 거 같은 기분에 두번째 일어날 땐 쉽게 일어나 짐.