ㄴ TV에 나오더군요.. 발못 자주 접질르면.. 퇴행성 관절염온다고.. 발에 꼭 힘주면서 걷고 운동으로좀 단련하세요..;;; 조심하세요
2011.03.06 07:22:52 (*.193.183.168)
마모루
ㄴ 헉... 점점 갈수록 발목 바보 같은데 ㅎㄷㄷ
2011.03.06 13:26:57 (*.138.56.120)
게임초보
전 군대있을 대 인대 파열 후 제대후 5년 까지 운동화만 신고 다녔드랬지요.
완전한 치료를 위해서는 수술을 권하더군요.
2011.03.06 14:08:03 (*.193.183.168)
마모루
ㄴ 더 이상 수술의 자제 하고 싶어요 양쪽 아마 5번인 4번인가 했는데 점점 갈수록 메롱 되어가는 중..
2011.03.06 17:02:56 (*.119.189.185)
라파엘라
수술은...절대로 근본적인 해결책이 될수가 없습니다;; 하지않으면 안되는 상황에서의 최후의 수단이죠..;;
요새 수술을 너무 쉽게 생각하는 의사들..정말 싫어합니다.
발목이 삐이지 않게 조심해서 걷는 습관을 들이시고..발목에 무리가 가지않는(그러나 발목 근력을 강화할수있는) 운동을 찾아서 꾸준히 하세요.
노력없이 나을수 있는병은 없다고 알고있습니다.
자주 그러심 보호대라도 끼세요