소모임 & 잡담
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크리스수영 시작 1주일 됐습니다
체력이 후달려서 오늘 조퇴해요....
이때 운동을 계속 해야 하나 말아야 하나 고민이었는데 쉬었다가 하는게 좋다고 하네요.
속이 울렁거려요. 우....
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진룡
2012.02.16 17:24:43 (*.187.127.42)
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자근이일주일에 2~3번 정도.. 적당히 30분 이나 1시간 정도 걷기 운동을 ??? 하다가...
혼자는 심심해서 아는 친구랑 같이 걷자고 하니... 이녀석이 ㅡㅡ;; 왕복 3시간을 걷더군요... 걸어간것도 제가 체력이 안되니간... 저때문에 걷는거였구요..
1주일 지나기도 전에.. 다리는 아프고.. 죽네 사네.. 그랬는데..
딱 2주 넘어가기 시작하면서 .. 체력이 붙었는지... 3시간 짜리 걷는게 쉬워서 뛸까? 까지 생각을 하는 여유가 생기더라구요..
아마.. 조금 무리가 가더라도 힘내시면.. 다음 주 부터.. 원활 하지 않을까 생각이 됩니다..
(전 전문가가 아니라서.. 확실한건 아니에요..)
하다보면 체력이 늡니다. 전 이제 한달하고 2주일 넘어가는데 할만해요. 재미도 있고요. ㅎㅎ