소모임 & 잡담

글 수 44,414

낮부터 저녁까진 잠이 오는데...

Cutlass

2008.08.19 20:59:50 (*.20.78.175)

401

밤에 잠이 안와요.

어?!

덕분에 악순환

밤에 잘 못잔다->아침에 일찍 일어나야한다->일 마치고 와서 밤에 자야하니까 버틴다->이제 자야지, 하면 잠이 오지 않는다-> 밤에 잘 못잔다....

앆!!

2008.08.19 21:13:28 (*.221.81.111)

graytutor

가끔 먹히기도 하는 방법입니다.

밤에 안잔 다음, 다음날 낮도 어떻게든 깨어있는 거죠. -ㅅ-a

그게 아니라면, 멜라토닌을 한 알 복용해보는 방법도 있습니다. -ㅁ-a

2008.08.19 21:14:40 (*.248.216.137)

마자마자

저도 graytutor님이 말씀하시는 방법 자주 씀.
어쩌다보면 밤새 놀다가 낮에자고 결국 밤에 잠이 안오게되는 패턴이 오는날이 있는데,
그럴땐 아싸리 그냥 밤새고 낮동안 견디고 밤10시나 11시쯤에 자는거죠.
그럼 생활패턴 다시 돌아옴.

2008.08.20 00:06:02 (*.188.222.97)

MultipleGoer

그러게요.

근데 밤에 안자고 다음날 깨어 있다가 잠들면 다다음날 아침에 그대로 자버릴 때가..

나의 소셜 정보

비밀번호

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
22194	요즘 페코페코님이 몬헌을 하신다는게 사실입니까 7	루엘	2008-08-21	498
22193	위대한 인물들.. 만약 한국에 태어났다면? 12	아침에	2008-08-20	717
22192	야구[미국 0:0 일본] 4회초 진행중- 3	MultipleGoer	2008-08-20	413
22191	일본 VS 미국 야구 속보(애니메이션) 2	하늘바래기	2008-08-20	600
22190	고정관념 타파?? 9	ZYKYL	2008-08-20	461
22189	떠나자 지중해로 6	페코페코	2008-08-20	505
22188	어제 4주 훈련 마치고 나온 후배를 만났었는데요. 8	아침에	2008-08-20	527
22187	여자들이 예뻐보이는 이유 6	ꍬP	2008-08-20	699
22186	[야구 LIVE] 한국 8 : 0 네덜란드…이대호·이택근 홈런 7	MultipleGoer	2008-08-20	452
22185	NFT 수렵단.. 26	.	2008-08-20	515
22184	치마들추기 게임이라는데 이게임 제목이랑 하는 곳좀 알려주세요 7	supman	2008-08-20	1108
22183	물가 안내릴까 -_- 4	CamilleBidan	2008-08-20	464
22182	엇...nft 꽉찼네요 ㅇㅅㅇ 3	콜로이드	2008-08-20	450
22181	스트라이크 위치스의 캐릭터를 실존인물과 비교해보았다. 10	루엘	2008-08-19	638
22180	헌터랭크 3 달성... 11		2008-08-19	472
22179	몬헌...우왕국 2	콜로이드	2008-08-19	434
	낮부터 저녁까진 잠이 오는데... 3	Cutlass	2008-08-19	401
22177	오다가 신문을 봤는데... 4	graytutor	2008-08-19	438
22176	이..이것은 'ㅅ' 6	루엘	2008-08-19	415
22175	어제 서울오기전에 자갈치시장 들려서 2	루엘	2008-08-19	423