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새로운 생활방식의 적용
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2011.09.25
19:45:40 (*.43.193.13)
713
저녁 8시에 자서 새벽 3시에 일어나려고 합니다.
새벽에 일어나서는 자기개발.. 운동하고 공부하고
출근 7시에 일찍하고 그러려고 합니다.
원래 7시에 일어나서 출근하기 바빴지만..
대략 오후 5시 퇴근이 확정되어 있어서 좋긴 하지만
회식같은거 있고 하면 참 곤란하겠네염.
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2011.09.25
21:00:08 (*.166.154.170)
아서스
10시에 자고 5시에 일어나는건 어떤가유... 조금은 타협을 해보심이...
2011.09.25
21:14:11 (*.62.29.7)
이너레시아
아침에 일찍일어난다고 꼭 좋은건 아니죠 편할대로 하세요 걍 ㅋ
2011.09.25
22:31:58 (*.231.201.51)
해리쿠터
아침형 인간이 있는 반면에 저녁형 인간도 있스니더
사람은 누구나 자기에게 가장 효율적인 시간이 있지 말이빈다
2011.09.25
22:33:18 (*.224.85.64)
레세르제
그래서 전 00시에 자서 02시에 일어나기로 했죠.
2011.09.25
22:59:44 (*.117.30.125)
앨버른
저녘 8시에 자보니 다음날 8시에 일어나더군요. 새벽 2시에 자도 8시에 일어나는대 .. 일찍자는거랑 일찍일어나는거랑 상관없나봐요 ㅠㅠ.
2011.09.26
04:35:41 (*.43.193.13)
P
하하핳 오늘은 성공했습니다 -_-);
2011.09.26
16:03:28 (*.93.64.82)
프리스켄
성공하길 기원합니다.
전 계획만 몇번을 했는지 모르겠네요 다 실패 실패-_-;;
2011.09.27
00:22:40 (*.143.101.253)
듣기로는 사람이 몇시에 잠을자야하는 좋은 시간대가 있다던데 10시에서 11시에에 수면을 취하는게 가장 좋다고 하더군요. 그 시간대에 한시간자는것이 그 외에 다른시간대에 2시간 자는것 만큼의 효과가 있다고 하더군요
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