뉴스와 토론
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원숭이히어로![[레벨:0]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/0.gif "포인트:0point (0%), 레벨:0/30"){kind=icon}
2오늘은 절대로 자지 않으리라!! 라고 굳게 다짐하며
타우린 1200ml가 들어간 생생톤골드를 마셔야 했으나....안팔아서
동충하초로 대체후에 굳은 의지로 야자에 돌입했읍니다.
눈을 부릅뜨고 수학책을 바라본지 어느덧 20분...슬슬 졸음이 오기
시작하자 여느때와 다름없이 온몸을 가학하기 시작했습니다....
꼬집기는 기본에 기지개도 펴보고 안되면 날카로운걸로 팔좀 긁어도
주고.... 아예 팔을 이빨자국으로 도배도 해보았지만...결국 뻗어버린...
지나가던 선생님이 깨워주신 후 위에 과정 리플.....언제나 야자 1교시는..
이렇게 헛질하다가 보내버리네요...크흐흐흑...자기 시른데...자기 시른데...
아아아....타우린을 섭취안해서...그런가....쿨럭..(ㅡㅡ;;)
저기 잠깨는 좋은 방법좀 갈켜주세욤..ㅠ_ㅠ 크흐흑..가학으론 안되는 걸까요???
타우린 1200ml가 들어간 생생톤골드를 마셔야 했으나....안팔아서
동충하초로 대체후에 굳은 의지로 야자에 돌입했읍니다.
눈을 부릅뜨고 수학책을 바라본지 어느덧 20분...슬슬 졸음이 오기
시작하자 여느때와 다름없이 온몸을 가학하기 시작했습니다....
꼬집기는 기본에 기지개도 펴보고 안되면 날카로운걸로 팔좀 긁어도
주고.... 아예 팔을 이빨자국으로 도배도 해보았지만...결국 뻗어버린...
지나가던 선생님이 깨워주신 후 위에 과정 리플.....언제나 야자 1교시는..
이렇게 헛질하다가 보내버리네요...크흐흐흑...자기 시른데...자기 시른데...
아아아....타우린을 섭취안해서...그런가....쿨럭..(ㅡㅡ;;)
저기 잠깨는 좋은 방법좀 갈켜주세욤..ㅠ_ㅠ 크흐흑..가학으론 안되는 걸까요???
2003.10.07 00:06:03 (*.187.227.126)
![[레벨:7]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/7.gif "포인트:4676point (19%), 레벨:7/30"){kind=icon}
Excelsis 생생톤이 1200밀리인가요
박카스보다 더 많네
동충하초 안비싼가요
근데 꾸준히 해야 되는 일에는 박카스 종류는 안먹는게 좋은거 같아요
박카스 먹으면 그 당시에는 스팀팩맞은 뽕마린처럼 잘 움직여지는데 약발풀리면 전보다 더 심한 느낌
꾸준히 먹으면 먹을수록 약발이 떨어졌을때 전보다 더 심하게 피로가 다가오는것을 느낌[...]
학교에서 야자할때 잠 안자는 방법은 따로 없고, 쉬는시간이나 저녁식사시간때 교실에 신문깔고 자든지, 책상 세개 붙여놓고 자든지...
그 방법말고는 의자위에 무릎꿇고 공부하는 방법도 있구요 (이건 자기 의자가 좀 낮은것일때... 의자 높으면 무릎꿇었다간 허리아프고 고개 아픔)
교실 뒤로 나가서 서서 하는 방법도 있고[...]
괜히 몸에 가학하는건 그 순간만 잠 깨고 계속 잠옵니다.
이래저래 안된다면 포지션을 잘 잡고 야자 한시간을 완전히, 깨끗하게 잠으로 도배해버리는게 좋죠
억지로 참고 가학해서 공부해봐야 머릿속은 붕 뜨니까요
박카스보다 더 많네
동충하초 안비싼가요
근데 꾸준히 해야 되는 일에는 박카스 종류는 안먹는게 좋은거 같아요
박카스 먹으면 그 당시에는 스팀팩맞은 뽕마린처럼 잘 움직여지는데 약발풀리면 전보다 더 심한 느낌
꾸준히 먹으면 먹을수록 약발이 떨어졌을때 전보다 더 심하게 피로가 다가오는것을 느낌[...]
학교에서 야자할때 잠 안자는 방법은 따로 없고, 쉬는시간이나 저녁식사시간때 교실에 신문깔고 자든지, 책상 세개 붙여놓고 자든지...
그 방법말고는 의자위에 무릎꿇고 공부하는 방법도 있구요 (이건 자기 의자가 좀 낮은것일때... 의자 높으면 무릎꿇었다간 허리아프고 고개 아픔)
교실 뒤로 나가서 서서 하는 방법도 있고[...]
괜히 몸에 가학하는건 그 순간만 잠 깨고 계속 잠옵니다.
이래저래 안된다면 포지션을 잘 잡고 야자 한시간을 완전히, 깨끗하게 잠으로 도배해버리는게 좋죠
억지로 참고 가학해서 공부해봐야 머릿속은 붕 뜨니까요
2003.10.07 00:43:14 (*.75.168.219)
Booker T 어서 들은 이야기 인데~~(라디오 에서~~X워 FM)
대충 요약 하자면 사람이 숙면을 취하는 호르몬이 쏟아 지는 시간이 밤 10시 부터 1시 까지 랍니다. 그 시간에 눈을 붙이는 것이
제일 좋고 피로도 많이 풀린다고 하더군요.
어차피 장기레이스를 달리는 이상 잠을 안자고 는 불가능 하다고 봅니다.
저같은 경우도 밤샐일이 있을 경우(그놈의 과제...) 위의 이론을 숙지 10시에 눈을 붙여 2시정도에 일어나곤 합니다...(완전히 좀비네....)
효과는 사람마다 다르겠지만, 밤새고 난뒤 부족한 수면시간의 배를 빼앗기고 피로도 안풀리기에 위의 방법이 왜려 효율적이더군요.
결론은 졸리면 자야됩니다.(탕!!!)
필승 입니다!!! ㅡ.ㅡ)/
대충 요약 하자면 사람이 숙면을 취하는 호르몬이 쏟아 지는 시간이 밤 10시 부터 1시 까지 랍니다. 그 시간에 눈을 붙이는 것이
제일 좋고 피로도 많이 풀린다고 하더군요.
어차피 장기레이스를 달리는 이상 잠을 안자고 는 불가능 하다고 봅니다.
저같은 경우도 밤샐일이 있을 경우(그놈의 과제...) 위의 이론을 숙지 10시에 눈을 붙여 2시정도에 일어나곤 합니다...(완전히 좀비네....)
효과는 사람마다 다르겠지만, 밤새고 난뒤 부족한 수면시간의 배를 빼앗기고 피로도 안풀리기에 위의 방법이 왜려 효율적이더군요.
결론은 졸리면 자야됩니다.(탕!!!)
필승 입니다!!! ㅡ.ㅡ)/
2003.10.07 08:56:03 (*.79.131.20)
![[레벨:6]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/6.gif "포인트:3516point (23%), 레벨:6/30"){kind=icon}
kimo 호르몬이 쏟아 지는 시간이 밤 10시 부터 1시 까지 랍니다. 그 시간에 눈을 붙이는 것이
제일 좋고 피로도 많이 풀린다고 하더군요.
매일 12시에 자는데-_-으흠...왜 피로가 ㅜㅡ
제일 좋고 피로도 많이 풀린다고 하더군요.
매일 12시에 자는데-_-으흠...왜 피로가 ㅜㅡ
2003.10.07 09:29:15 (*.74.100.186)
![[레벨:2]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/2.gif "포인트:547point (41%), 레벨:2/30"){kind=icon}
Kidder 사람은 가지각색...차이가크다고하죠.^^; 되도록 알아서자야하지않을까 생각중입니다.제경우는 낮에자야합니다. 밤에는 눈이떠지고 몸이가벼워져요. 가령 밤에는 2시간이상도 빠르게걷거나뒤기를 반복합니다. 음..이동력도증가되고 달빛이없을때를 더좋아하죠.;; 참고로 태양이있는 시간의환할댄 눈을 잘못뜹니다.(제경우 시신경약화로한쪽눈이 잘안보입니다.@@) 그로인해서 눈에피로도가 급상승 3시간만밖에있으면집에가자마자쓰러져잡니다.(못견딘다) 이동력도느려지고사물확인도 힘들어지죠.(정말로 나중에는 희미해짐..한여름같은경우까매질때도~~) - 그럼으로 낮에는 되도록 외출은 삼가한답니다.(그러다보면되도록 잠을..) - 우훗하죠.~~
2003.10.07 09:30:38 (*.74.100.186)
Kidder 음..참고로 제경우 잠안잘땐 내마음을 붙잡는짓을 합니다. 그러니까 내마음의갈망이어디에있을가하고 이곳저곳마음을 주물러보는거죠.(흔히 명상이라는 수법입니다.) - 지나치게빠지면자아를 좀상실하지만 왠만해선 기분좋은 쾌감속에 사물을 볼수가있습니다.(그만큼 잠을 덜자게되죠) - 어느정도의활동을 안해주면 사람의몸에피로가 누적된다고합니다. 적당히하는 운동은 피로회복에 큰도움이00;