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운동하시는 레임분들~
페코페코
http://old.lameproof.com/579219
2008.09.16
01:08:09 (*.197.20.132)
538
달리기와 자전거 타기 중
둘중 어느것을 더 선호하시나요??
[둘다 하시라면 답이 없네효]
운동을 안하니깐 몸이 영 ... 살찐페코가 되는기분
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2008.09.16
01:10:47 (*.127.47.152)
김지원
둘..다...
2008.09.16
01:15:24 (*.187.166.42)
알군
런닝머신보단 직접 뛰시는쪽이 훨씬 효율이..뛰는것보단 자전거타는게 여러모로 효율이..
2008.09.16
01:16:04 (*.164.154.211)
ꍬP
자전거로 하루에 20~40km정도만 달려보셔영 굿
그리고 자전거 + 수영이면 최고
2008.09.16
01:33:06 (*.188.207.97)
CamilleBidan
자전거가 더 낫죠 재미도 있고 여러가지 쓸모가
2008.09.16
01:34:46 (*.223.175.139)
WizLeiLie
둘다 장단점이 있어서.....
전 달리기를 더 좋아합니다. (자전거도 탑니다만..... =ㅁ=ㅋ)
2008.09.16
01:41:18 (*.197.20.132)
페코페코
#P// 20~40km 달린다는게.. 트랙처럼 몇십바퀴 도는거랑[한바퀴 1~2km기준] 한코스로 잡고 가는거랑 차이는 없지 않나요??
2008.09.16
02:41:31 (*.140.131.100)
ㅁㅌㄹㄹ
집에서 운동하는 자전거(사이클?)가 생겨서 열심히 했더니 청바지가 안들어갑니다. 이뭐...
페코 다리는 살이 붙는부분이 아니지 않습니까? 달리기 추천요.
2008.09.16
02:45:12 (*.164.154.211)
ꍬP
일단 자전거 타고 동네 다니면 재미있음
2008.09.16
02:54:01 (*.164.154.211)
ꍬP
그리고 무산소가 되지 않게 유산소 운동을 해야함. (살살 밀란소리)
2008.09.16
06:58:26 (*.235.81.163)
푸른단비
자전거 타면 남자에게 안좋음 = )
2008.09.16
08:46:21 (*.20.78.175)
Cutlass
전 달리기를 선호합니다. 좀 마른 체질이지만... 다리에 근육도 붙고 다이어트하는 친구가 말하길 살이 잘빠진다고 하더라구요.
아, 런닝머신은 하지마세요. 직접 달리는 것과 다릅니다.
페코페코와 닭의 차이정도?
2008.09.16
09:19:35 (*.209.85.31)
BreezyNight
Cutlass// 그럼 별차이 없는거 아닌가요?..
2008.09.16
09:25:23 (*.20.78.175)
Cutlass
BreezyNight//그런가요?;;
2008.09.16
09:36:13 (*.40.144.120)
푸른단비
어짜피 런닝머신이나 달리는거나 똑같습니다 근대 처음 런닝머신하면 쫌 이상한 느낌 들꺼예요..
몸은 가만히 있는대 왠지 막 자기 앞으로 먼가가 지나간다는 느낌..?
근대 익숙하면 똑같아져요 ㅎㅎ;
2008.09.16
11:07:43 (*.153.247.204)
리슈리플
v푸른단비님// 그거 아직 의학적으로 확인되진 안았어요.. 근데.. 뭐.. 달리기던 자전거든 뭐든 운동은 지나치면 안좋음 -ㅂ-
2008.09.16
16:33:39 (*.162.55.140)
MultipleGoer
걷기.. 제가 좀 냥반이라..
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