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여러분들은 어떻게 체력 관리를 하시나요?
MC술이나퍼
http://old.lameproof.com/575356
2008.08.14
21:32:47 (*.128.212.90)
411
저는 올해 초에 힘든일이 있어서
끼니를 잘 먹지 못했더니...옆구리에 튜브가 없어지더군요.
그러다 일이 잘 풀려서 지금은 복싱을 다니고, 하루에 30kg 바벨 20개씩 5셋트를 하고 있습니다.
여러분들은 어떻게 관리 하시나요?
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2008.08.14
21:33:42 (*.217.178.61)
낚시좋아~
박태환 보고 수영
2008.08.14
21:35:57 (*.44.209.208)
후니즈
저는 웨이트 트레이닝 보단
지구력 위주로 주기적인 라이딩(자전거) 생활 자전거 수준이 아닌 고 체력적인 라이딩을 합니다.
초딩때 부터 해오던 취미 수영등....
근데 요즘 들어 태권도나 유도등을 해보고 싶어지네요 복싱이나....
뭔가 격투쪽으로,,,몸이 근질거리나 -_-;;
2008.08.14
21:37:20 (*.247.48.39)
HPSY
먹고 싶은거 있으면 먹고, 잠을 잘자는 정도..?
2008.08.14
21:45:02 (*.188.206.94)
CamilleBidan
하루 12시간 게임과 면식 어!?!
[농담임-_-]
2008.08.14
22:04:54 (*.150.27.124)
keaton
시간 나면 무조건 팔굽혀 펴기.
평행봉은 하지 마세요. 날개 생겨서 차렷이 안돼요 OTL
2008.08.14
23:30:58 (*.189.197.86)
ZYKYL
하루 최소 1시간 이상 걷기, 푸쉬업, 윗몸일으키기, 간단한 발차기 연습?
근데 생각해보니 지난 3일간 걷기 이외에는 안한듯;;
젝일 몬헌;;;
2008.08.14
23:52:34 (*.216.151.21)
왕풍뎅이
잡생각을 많이 하면 뇌에서 상당한 양의 에너지 소모가 발생함...
단 배는 나옴..
2008.08.15
00:17:46 (*.153.159.93)
kesia
개소주 ^^!
2008.08.15
00:19:42 (*.54.72.62)
뜨아오잉
지루함을 극복할 수만 있다면 걷기 또는 줄넘기가 기본 체력+건장 증진에는 불변의 답이죠
2008.08.15
00:58:05 (*.65.120.101)
ꍬP
한강 한시간 달리기
2008.08.15
07:55:35 (*.72.162.181)
콜로이드
하루 12시간 걷기...
근데 살은 안빠짐 ㅠㅠ
2008.08.15
10:03:56 (*.197.20.243)
페코페코
평일 일하고 주말에 가끔 농사일!! [허이구...]
2008.08.15
11:32:56 (*.54.195.84)
루엘
그냥 히키코모리처럼 생활해도 살이 안찌더라구요 'ㅅ'
지금은 전국일주중..
2008.08.15
11:38:34 (*.183.80.102)
발퀴레
체력관리는 뿌뿌뿡....
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