수업시간에 ㅁㅕㅈ분듣다가 정신차리고보면 딴생각하거나 나도모르게 자고있고

요즘 공부시간을 늘렸지만 집중력때문에 답이 없습니다.

특이한점이라면 11시30분쯤해서 갑자기 집중력이 향상된다고나 할까요

안풀리던 문제가 술술풀리고 단어도 술술외워진다는 ;;

하지만 이시간에만 공부하기에는 너무 비효율적이라고 생각합니다.

앉아있는 시간내내 집중할 수 있는 방법이 없을까요?