소모임 & 잡담
![[레벨:3]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/3.gif "포인트:1041point (36%), 레벨:3/30"){kind=icon}
신용근운동후에 물섭취는 올바른가요??
진짜 요즘 고민중-_-
2주동안 식이요법&걷기 로
2키로정도뺏는데 물로 다시돌아가는건가요??-_-;;
ㅎㅎㅎ 군것질금단현상도심각하시고 ㅎㅎ
![[레벨:2]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/2.gif "포인트:651point (64%), 레벨:2/30"){kind=icon}
미리내
2005.05.24 19:15:18 (*.208.180.156)
![[레벨:9]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/9.gif "포인트:7372point (4%), 레벨:9/30"){kind=icon}
꼬마네꼬 물을 마신다고 살찌는 일은 없습니다 :3
"난 물만 마셔도 살찐다"라고 하는 사람들은 보통,
사우나 등으로 땀만 빼서 체중이 줄었다고 생각하는 사람들이 (실제로 체중이 줄진 않지만, 어쨌건 흘린 땀만큼 몸무게가 줄겠죠)
다시 수분을 보충하면서 체중이 늘었다고 생각하게 되는 것입니다.
충분한 수분을 섭취하지 않으면 약한 탈수 증상이 올 수도 있으니 목마르면 바로바로 마시세요 :3
"난 물만 마셔도 살찐다"라고 하는 사람들은 보통,
사우나 등으로 땀만 빼서 체중이 줄었다고 생각하는 사람들이 (실제로 체중이 줄진 않지만, 어쨌건 흘린 땀만큼 몸무게가 줄겠죠)
다시 수분을 보충하면서 체중이 늘었다고 생각하게 되는 것입니다.
충분한 수분을 섭취하지 않으면 약한 탈수 증상이 올 수도 있으니 목마르면 바로바로 마시세요 :3
2005.05.24 19:17:33 (*.150.121.82)
![[레벨:6]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/6.gif "포인트:3805point (48%), 레벨:6/30"){kind=icon}
★_zignight_★ 물은 칼로리 없어서 양껏 드셔도 됩니다~
그래도 잠자기 바로전에 마시는건 자폭이지요 ~_~; 탱탱 뿔어요 ㅠ
그래도 잠자기 바로전에 마시는건 자폭이지요 ~_~; 탱탱 뿔어요 ㅠ
2005.05.24 19:27:38 (*.125.254.220)
twogtwo 물을 많이 마시면 몸안의 노폐물을 배출하기 쉬워져서 오히려 건강에 좋습죠.
... 헌데 전 물을 많이 마시는 만큼 먹을것도 많이 먹어서 살이 안빠지는군요 -0-a
... 헌데 전 물을 많이 마시는 만큼 먹을것도 많이 먹어서 살이 안빠지는군요 -0-a
2005.05.24 19:37:27 (*.76.178.244)
![[레벨:0]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/0.gif "포인트:15point (16%), 레벨:0/30"){kind=icon}
Nick 꾸준한 물섭취는 다이어트에서 아주 중요합니다.
일시적으로 체중이 증가할 수 있지만, 이것은 지방이 증가하는 것이 아니기 때문에 전혀 걱정할 필요가 없읍니다.
원활한 신진대사를 도와 지방분해와 신체발란스에 큰 도움이 됩니다.
운둥 후 뿐만 아니라 운동 중이라도 소량씩 수분 섭취를 하는 것이 운동 중 지방 분해에 많은 도움이 됩니다.
일시적으로 체중이 증가할 수 있지만, 이것은 지방이 증가하는 것이 아니기 때문에 전혀 걱정할 필요가 없읍니다.
원활한 신진대사를 도와 지방분해와 신체발란스에 큰 도움이 됩니다.
운둥 후 뿐만 아니라 운동 중이라도 소량씩 수분 섭취를 하는 것이 운동 중 지방 분해에 많은 도움이 됩니다.
카군
2005.05.24 20:15:14 (*.49.150.153)
![[레벨:5]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/5.gif "포인트:2303point (5%), 레벨:5/30"){kind=icon}
reda 물을 꾸준하게 섭취하시는 것은 좋지만 운동 직후 또는 도중에 과도하게 한꺼번에 많이 섭취하시는 것은 혈당 저하로 문제가 있을 수 있습니다. 천천히 꾸준하게 드세요. 한번에 한두잔 정도는 괜찮을 것 같네요.
2005.05.24 20:39:02 (*.76.9.182)
디카스테스 물이 끼치는 영향은.. 근육에 수분공급을 해서 근육이 더 커보이는 (살이 더 커지는) 효과가 있죠...
몸근육에 막 줄가게 (칼집.. 이라고도 하죠) 하는게 물 안먹으면 수분이 없어서 피부가 근육에 붙어서
근육이 더 잘보인다... 라고 하는걸 어디선가 봤었습니다...
(헬스열라하고 물 안먹으면 탈진해서 죽을수있습니다 -_-;;)
몸근육에 막 줄가게 (칼집.. 이라고도 하죠) 하는게 물 안먹으면 수분이 없어서 피부가 근육에 붙어서
근육이 더 잘보인다... 라고 하는걸 어디선가 봤었습니다...
(헬스열라하고 물 안먹으면 탈진해서 죽을수있습니다 -_-;;)
![[레벨:4]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/4.gif "포인트:2151point (87%), 레벨:4/30"){kind=icon}
검은고래
무조건 안먹고 안마시다간 오히려 건강을 해칩니다.