다이어트라는게 힘드네요-_-

먹을꺼 먹으면서 운동한다는게 ㅠㅠ

    시간상 운동은 하루 1시간 런닝머신으로 걷기하구요

        아침은 밥한그릇과 상추 쌈장 김치 두부 이런식단? ㅎㅎ

점심은 급식나오는거중에 고기를 제외하고 밥 반그릇과 야채많이정도,,ㅎㅎ

저녘은 밥 3/1공기에 상추 쌈장-_-

                  흐음-_- 무엇보다 군것질안하는게 힘드네요

습관처럼 사먹던 것들이 절 유혹하지만 ㅠㅠ 덜덜덜

아자!ㅠㅠ
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