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신용근
50키로 가까이 감량했는데
톡도한번했어요 ><
몇년째 레임 눈팅만하는데
혹시 궁금하신거 있으시면 알려드려요(__)
SPeX![[레벨:10]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/10.gif "포인트:9928point (49%), 레벨:10/30"){kind=icon}
TunguskA
2011.02.21 02:41:47 (*.141.105.35)
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천공의궤적 예전에 네이트톡에서 봤던 분이네요.. ㄷㄷ
레임에서 보게 될 줄은...
웨이트 트레이닝에 관심 있으신 분들 계시면 알려드릴 수 있는데..
레임에서 보게 될 줄은...
웨이트 트레이닝에 관심 있으신 분들 계시면 알려드릴 수 있는데..
2011.02.21 03:23:18 (*.13.100.197)
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마자마자 얼마나 걸리신건가요?
전 다이어트 필요 없는 체형인데
제 여자사람친구님이 좀 심하게 필요한데 바쁘다고 관리를 잘 못하고있어요 ㅠㅠ
전 다이어트 필요 없는 체형인데
제 여자사람친구님이 좀 심하게 필요한데 바쁘다고 관리를 잘 못하고있어요 ㅠㅠ
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하늘속으로![[레벨:8]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/8.gif "포인트:6616point (55%), 레벨:8/30"){kind=icon}
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리크리얀
2011.02.21 11:44:18 (*.138.27.139)
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진룡 레임의 첫번째 저주는 커플 파괴고 두번째는 그...... 그..... 그건가염. (아 차마...말할수가 없네엽emoticon_05)
2011.02.21 12:20:39 (*.93.64.83)
![[레벨:9]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/9.gif "포인트:7303point (0%), 레벨:9/30"){kind=icon}
프리스켄 질문 1. 얼마나 걸리셨나요 -_-?
질문 2. 어떤 방식으로 하셨나요?
질문 3. 밑에서 두번째는 머죠 혹시 다이어트랑 관계가!???
질문 2. 어떤 방식으로 하셨나요?
질문 3. 밑에서 두번째는 머죠 혹시 다이어트랑 관계가!???
同床異夢
2011.02.21 17:39:56 (*.118.247.35)
신용근 콜로이드.놀자구나.TunguskA.리크리얀
// 양배추 5분의1통과 물을 2달먹으면서
달리기를 계속하시면되는데
이글쓰기전엔 비법있는줄알았는데 쓰고나니 되게 평범해지네요 -_-;
근데 요요를 막는비법은 일기장하나만드셔서
배고플때마다"x발x발x발""나는 보석나는보석 나는보석 나는 보석"같은걸 계속
자기최면을 거는게 전 가장중요한것같아요,
제일중요한건 1)먹는걸 딱 끊으시고 칼로리낮은것만 적게 드시고
2)운동을 계속해주셔야해요
3)자기최면이 제일중요하다고 생각해요
저는 열등감이 다이어트를 성공시킨 비법이라고생각해요
부족하게 답글달아서 죄송합니다 -_ㅠ
그리고 아임낫게이 ㅠㅠ
// 양배추 5분의1통과 물을 2달먹으면서
달리기를 계속하시면되는데
이글쓰기전엔 비법있는줄알았는데 쓰고나니 되게 평범해지네요 -_-;
근데 요요를 막는비법은 일기장하나만드셔서
배고플때마다"x발x발x발""나는 보석나는보석 나는보석 나는 보석"같은걸 계속
자기최면을 거는게 전 가장중요한것같아요,
제일중요한건 1)먹는걸 딱 끊으시고 칼로리낮은것만 적게 드시고
2)운동을 계속해주셔야해요
3)자기최면이 제일중요하다고 생각해요
저는 열등감이 다이어트를 성공시킨 비법이라고생각해요
부족하게 답글달아서 죄송합니다 -_ㅠ
그리고 아임낫게이 ㅠㅠ
2011.02.21 17:41:24 (*.118.247.35)
신용근 프리스켄//
질문 1. 얼마나 걸리셨나요 -_-?
120과 69의 차이는 몇년이지만
120->92로 가는데 1달걸렸었고
그 몇년후 요요로 조금쩌서
100->69가는데 살뺀기간만하면 1달반정도 걸리네요
질문 2. 어떤 방식으로 하셨나요?
방식은위에썻어용
ㅋ
질문 3. 밑에서 두번째는 머죠 혹시 다이어트랑 관계가!???
암낫게이
질문 1. 얼마나 걸리셨나요 -_-?
120과 69의 차이는 몇년이지만
120->92로 가는데 1달걸렸었고
그 몇년후 요요로 조금쩌서
100->69가는데 살뺀기간만하면 1달반정도 걸리네요
질문 2. 어떤 방식으로 하셨나요?
방식은위에썻어용
ㅋ
질문 3. 밑에서 두번째는 머죠 혹시 다이어트랑 관계가!???
암낫게이
![[레벨:2]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/2.gif "포인트:700point (75%), 레벨:2/30"){kind=icon}
heame
천재파티쉐
곰남이 된 사람입니다.
혹시 식단이나 운동시간/ 방법 같은거 알려주실수 있나요?