그래서 시작했습니다


리스트컬- 덤벨들고 손목을 몸쪽으로 놓고 까딱 까딱


리버스리스트컬- 바벨들고 손목을 몸 바깥쪽으로 놓고 까딱 까딱


추감기- 봉에다가 실로 무거운걸 매달고 손목만 사용해서 추를 감는 운동. 이소룡 전매특허


캡악력기- 세계 최악의 악력기  8개의 레벨로 구성됨

              No.1이 64kg, No.2가 88kg, No.3는 126kg, No.4는 168kg

              넘버스리같은 경우에는 국내에 공식적으로 세명만 성공(완벽히 한번 잡는걸 성공이라고 함)

              마지막 레벨인 넘버포는 세계에 손꼽을 정도

              물론 저는 늅늅 하고 우는 뉴비라서 트레이너로 시작

              그래도 45kg. 시중 나온 어떤 악력기보다 강해염



이정도면 전화번호부를 쥐포찢듯이 찢어버린단 말이죠.


근데 어떻게 운동을 하지.. 절망


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