지금 어떻게 하다보니 폐인생활 패턴이 되어버려서 이걸 정상인 버젼으로 만들어 보고자 질문 드립니다.

1. 죽어라고 버텨서 제 시간에 잔다.

2. 조금씩 늦게 자서 제시간을 찾는다.

3. 내리 자버려서 아침 일찍 일어난다.

이 3가지 방법중에 어느게 가장 좋을까요;;

고민중이에요ㅠㅠ 편한건 3번이 편한데 자고 일어나서 해야 할 일들이 조금 망설이게 만들고,

죽어라 버티는건 정말 자신이 없고...조금씩 느게 자는건 그게 습관이 돼서 다시 폐인라이프가 되는게 걱정스럽고...ㅠㅠ

좋은 방법 있으면 추천부탁드려요ㅠㅠ