불면증같습니다

잠을 이루지 못하겠어요-ㅅ-

이번 방학도 잠과의 전쟁입니다

새벽3시까지 눈감고있었지만 절대로 잠이 들지를 않네요-ㅅ-

이것때문에 어제도 밤새서 아빠한테 혼났는데

잠을위해선 저녁에 운동도 해봐야겠군요-ㅅ-

난감합니다;;

아토피피부염때문에 늦게자면 피부 또 안좋아지는데;;(저번 방학때는 심했다는;;)

혹시 잠 잘오게 하는방법 아시는분 없나요?;;

또 학교다닐때 갈때마다 휴지같은걸로 목 뒷부분을 가리며 다닐순 없습니다..T^T
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