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날이 덥다보니...

J.W

http://old.lameproof.com/668501

2010.07.28 08:19:00 (*.196.247.202)

432

자출도 지옥의 포퐁맛이 살짝 느껴지네요.

35분정도 달리는데 거리는 약 12.5km정도...

좀 선선할땐 도착해도 땀이 좀 났다 뿐이지 괜찮았었습니다.

요즘은....미친듯이 땀이 줄줄줄줄 흐르며 절반 지나면서 부터는 목이 상당히 마르더군요.

도착해서 물을 퍼마시지 않으면 탈수증 걸릴기세!

...역시 여름은 빡센듯 ㅠㅠ

이 게시물을...

2010.07.28 10:42:32 (*.93.64.84)

프리스켄

저번부 토요일 오후 1시에 한강 갔다 오는데 지옥을 봤습니다.

더운건 덥지만 점심도 안먹은 강행군이라.. 중간중간 서울시가 자랑하는 아리수 나오는 곳이 보이면

무조건 멈춰서 마시고 갔으니.

거리는 대략 60km 정도...

집에 도착하자 마자 물만 마시고 그대로 잠들었지만..

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