전 5~6시간 자면 회사에서 일을 못합니다.
머리가 안돌아가요.
사람마다 차이가 있는 거겠죠.
2010.07.17 18:12:22 (*.33.49.59)
못짱
아 4시간만 자고 살수 없을까? (-_-)
2010.07.17 18:39:27 (*.178.236.140)
코카트리스
하루 10~12시간이 기본 수면 시간 아닌가요?
난 그럼. ㅇㅇ
2010.07.17 19:03:51 (*.206.33.46)
완숙
8시간은 자야 제정신으로 활동 가능.
2010.07.17 19:53:23 (*.146.78.134)
고대제
8시간이 권장량은 맞지만 6시간만 자도 신체기능에는 무리가안온다네요
시간을 투자해서 뭐좀 하시고 남들보다 앞서고 싶으면 6시간 이상은 좀 그렇데요
그리고 자는 시간은 11시를 넘기지 않는것이 잠의 효율에 좋고 일찍일어나는게 좋답니다. -공부하는 독종이 살아남는다 라는 책의 내용 중
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푸른단비
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tears...![[레벨:5]](http://old.lameproof.com/modules/point/icons/default/5.gif "포인트:2366point (11%), 레벨:5/30"){kind=icon}
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고대제
머리가 안돌아가요.
사람마다 차이가 있는 거겠죠.