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다이어트 하는 분들께 충격적인 사실 하나.
스틸싫다;;
http://old.lameproof.com/410609
2004.06.23
23:36:08 (*.126.45.222)
4417
2
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0
우리의 몸은 우리가 섭취하는 칼로리에 충분히 적응 할 수 있는 능력이 있습니다.
즉 많이 먹는 것은 어느정도 까지만 영향을 끼치고,
실지로는 불규칙한 폭식이라던가 식사습관이 문제가 된다는 것이죠.
거꾸로 뒤집어 말하면 식사량을 줄이는 걸로 살 빼는것은 초기에는 유효할지 몰라도,
뒤로가면 오히려 살을 찌우는 지름길이 된다는 거죠.
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2004.06.23
23:49:53 (*.117.151.189)
Booker T
역시나 운동을 통한 요법으로.......
(흠 폐인화도 하나의 방법이..(탕!!))
2004.06.24
00:16:59 (*.58.235.234)
꼬마네꼬
영양의 불균형도 비만의 위험이 있다더군요
(일단은 통계적인 수치만 있다고 합니다만)
2004.06.24
10:38:14 (*.184.233.102)
twogtwo
불규칙한 폭식이라... 3인분정도는 폭식 아니죠?! 예?! 아니라고 해줘요오오오 ;ㅁ;
2004.06.24
22:35:53 (*.117.244.198)
kallru
이건 제가 느낍니다. 요즘 규칙적인 식습관을 유지하려고 노력중인데요. 꽤 살이 빠젔다구요~~
뭐 그래도 아직 갈길은 멀답니다. (.....) 운동하면서 식습관도 고처야 하는데..
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